|
|
跑酷非常具有观赏性和极强的极限挑战性，
难以置信动作绝对超出了常人的想象绝对是视听盛宴！
其实，跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，
是一种需要真正勇士精神的运动。
如果，你是位勇于挑战自我，追求时尚的人，
只要坚持刻苦而科学的训练，
掌握力量与平衡，最重要的是具备十足的勇气！
你一定也成为跑酷高手，
你能相信这些画面是真实的吗？
明确告诉你这些照片是真实的，
请不要像怀疑。
跑酷，即为Parkour，诞生于上世纪80年代的法国，
源于法文“parcourir”，直译就是“到处跑”，
包含了“超越障碍训练场”之意。
跑酷运动把整个城市当作一个大训练场，
一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，
特别是废弃的房屋。“跑酷”经典动作：
金刚跳、前空翻、蹬墙后空翻。
“跑酷”（Parkour）一词是法文“Parcour”的变形写法，
意思是“超越障碍训练场”。
因其动作危险性大，
也有人把跑酷列为极限运动。
据美国《时代》周刊报道，跑酷虽融合了体操、
自由攀爬和太极等运动的特点，却自成一家。
它既没有固定章法，也无需团队协作；
既没有等级之分，也无比赛可言。
跑酷的目标是尽可能迅捷地从某一点移动到另一点，
移动过程中要逾越墙壁、栏杆、轨道等各种障碍物，
所依靠的工具只有人的身体。
跑酷一族把自己的爱好视为“探索人体的潜能”。
跑酷创始人之一、法国人戴维·贝勒说：
“跑酷的理念就是在紧急状态下能做到应对自如，
尽可能高效地逾越一切障碍。”
跑酷一族在练习时不仅强健了体魄，
增强了应对危机的能力，
也逐渐形成了属于他们自己的哲学。
他们认为，跑酷是一种自由。
只要你愿意，可以在任何时间、
任何地点跑酷。
越南跑酷爱好者朱贝丁（音译）说：
跑酷是追求自由、表现自我的一种方式，
我认为它没有明确的定义，
当人们问起时，我告诉他们：
跑酷就是跑、跳、爬，
你要去逾越现实生活中的一切障碍。
跑酷是人类重新证明自我的一种方式。
像原始人在丛林中生存、攀爬树木一般，
现代人也可以通过跑酷来证明自己的运动能力。
飞檐走壁成时尚 “跑酷”族在行动。
来自北美的跑酷爱好者安迪说：
从某种意义上讲，
跑酷证明了我们是原始人类的后代，
它教会我们用最原始的方式运动，
教会我们如何去接触这个世界，
与这个世界交流，而不是选择逃避。
跑酷可以帮助克服恐惧感，缓解悲伤情绪。
跑酷训练者安德烈亚斯·卡尔特因斯
在纪录片《跑酷之旅》中曾这样说：
像跑酷过程中前方遇到障碍物一样，
你在工作中也会遇到困难，
跑酷可以训练你克服困难的技巧，
同样也激励你勇往直前的斗志。
[img]http://a0.att.hudong.com/12/89/300000876508129073894794446.jpg[/img]
跑酷不是竞技比赛。
在跑酷的世界里，没有比赛，
也没有所谓的冠军。
跑酷爱好者埃尔旺说：
比赛会促使人想方设法击败对手，
从而满足观众需求或达到某种商业目的。
但跑酷是独一无二的，
它训练的目的是“完善自我”，
它可以被当成一门课程去传授、传播，
而不是作为一种竞技比赛。
[img]http://a3.att.hudong.com/67/89/300000876508129073894902522.jpg[/img]
跑酷的特点之一是“讲求效率”，
其动作追求出其不意的效果。
跑酷一族不仅要以最快速度到达目的地，
还要以最直接、最有效率的动作完成整个过程，
且要尽量避免受伤。
[img]http://a1.att.hudong.com/62/89/300000876508129073895006175.jpg[/img]
介绍7种跑酷常见的基本动作：
落地即起
人在远处或高处跳跃落地时，
再利用侧滚马上站起来或继续下一个动作。
[img]http://a1.att.hudong.com/32/89/300000876508129073895104353.jpg[/img]
介绍7种跑酷常见的基本动作：
侧滚
最重要的技巧，起缓冲作用，
通常在从高处跳下后使用，
以减少地面对身体的冲击力。
[img]http://a2.att.hudong.com/38/89/300000876508129073895211161.jpg[/img]
介绍7种跑酷常见的基本动作：
翻墙
最基本的锻炼，一阵轻松的助跑之后，
快到目标时力量开始上提，
先利用一只脚顶着墙壁，
然后手抓着墙，
再用另一只脚推墙，
将第一只踏墙的脚顶上去，
双手再助力一下。
[img]http://a3.att.hudong.com/62/89/300000876508129073895399813.jpg[/img]
介绍7种跑酷常见的基本动作：
蹬壁跳远
常用的避开障碍物的方法。
例如，在跑的过程中，
当你前面出现一口井，
那就踏着井口附近的树或墙面，
弹过去再继续向前跑。
[img]http://a1.att.hudong.com/64/89/300000876508129073895558118.jpg[/img]
介绍7种跑酷常见的基本动作：
猫跳跃
从一面墙跳到另一面墙时学猫的降落方法，
一般有两种方法，脚滑法和手抓法。
[img]http://a0.att.hudong.com/88/89/300000876508129073895715047.jpg[/img]
介绍7种跑酷常见的基本动作：
猩猩跳
像猩猩一样，
在奔跑中用双手按着障碍物，
然后双脚打开跨过去。
[img]http://a1.att.hudong.com/52/89/300000876508129073895866964.jpg[/img]
介绍7种跑酷常见的基本动作：
走栏杆
在栏杆一类的狭窄空间上行走，
保持身体平衡。
|
微博帐号登录