根据我所了解的Windows 7，根本不需要所谓的优化。我觉得应该定义为个性化调整更适合，它的存在是必然的，微软它做的只是家庭版，高级版，专业版，旗舰版和企业版，使用的却是成千上万不同的群体，所以个性化的调整的存在是必然的。
本文的手动调整基于Windows 7 专业版，假如你发现某些服务和项不存在，可能是版本上存在的功能细节的差异。
一.服务调整（Win+R调出运行对话框，输入services.msc确认）
1.Remote Registry
远程修改注册表。这个功能对于绝大多数的普通使用者是没用的，而且它也是安全上的隐患，建议禁止。
2.Tablet PC Input Service
提供平板电脑笔和墨迹支持。假如你没有相关的设备，一般的台式机都可以设置为禁止。
3.Windows Search
Windows 7的内置搜索。它的功能好不好？好。但是它对资源的消耗却不是少的，而且它的速度也很慢，我是直接禁止的，至于电脑文件的搜索，我会选择“Everything”这个小工具，它占用资源少而且速度超级快。
4.传真
如果你不需要传真的支持，直接禁止。
5.Print Spooler
它的作用是把需要打印的文件加载到内存以便打印（内存传输的速度比硬盘传输的速度要快很多）。如果你有打印机，设置手动就可以。如果没有打印机，设置禁用。
6.Windows Defender（请慎重）
有很多的所谓的优化文章会说直接禁用吧，我给你的忠是：假如你的电脑没有打算安装第三方的安全（如杀毒）软件（如卡巴斯基），你就不要别人说禁用你就禁用了，即使它大量占用了资源，安全软件大部分都会占用大量的资源。如果你已经有第三方的安全软件，可直接禁用；如果你习惯裸奔（本人就是没任何安全软件的，不推荐），那就禁用吧。（真的是“个性化”）
7.Windows Firewall（请慎重）
这个真的必须慎重。它是有效对计算机程序访问网络的管理，并且可以拒绝不被你允许的接入请求。但是实际上它的确也占用更多的资源，如果你有第三方的Firewall，可以直接禁用。注意：如果你需要笔记本提供手机无线的路由功能，Windows Firewall服务它是必须的，禁止了这个服务你就无法把笔记本当作无线路由功能了。
8.WLAN AutoConfig
低配置的笔记本，这个服务绝对是系统启动的硬伤。它很烦，当你启动系统的时候，它会自动搜索无线信号，个人总结，禁用（如果你没有无线需求）和手动直接加快了你的启动速度。
9.Offline Files
相应脱机（离线）文件的内部登录注销请求，以及公共API等部分。我没这个方面的需求就直接禁止了，推荐手动吧。
10.Security Center
安全中心。它监视了计算机内部包括防火墙关闭的更改并提供提醒等。个人觉得和UAC一样烦，我是禁用的，你们随意吧。
二.组策略，系统配置和计划任务的调整（Win+R，输入gpedit.msc进入组策略；输入msconfig进入系统配置；输入taskschd.msc进入计划任务）
1.Windows 7的操作中心很烦人，它会检测防火墙的更改然后提醒你，不用怀疑，它也是系统启动缓慢的“功臣”。在“控制面板”的“系统和安全”下进入“操作中心”，配置“更改操作中心设置”，全部取消。
进入组策略后，定位到“用户配置”下的“管理模版”，在““开始”菜单和任务栏”下找到“删除“操作中心”图标”，双击配置为“已启用”
2.UAC的确增强了系统的安全性，但是它挑战了你的耐心和缩短了你的鼠标的报废周期。一般用户建议取消它。
进入系统配置后，在“工具”栏下，选择“更改UAC设置”，点“启动”，下拉到“从不通知”然后确定。
3.另外有一个计划任务，绝大多数都是没用的。你会反馈你的客户体验给微软，而且你觉得微软会采纳你的体验和建议么？
进入计划任务下，你会发现有一些计划任务是不需要的。在“任务计划程序库”下的Microsoft下的Windows下，前八个内的计划任务设置禁用是绝对可以的。特别提醒的是：Multimedia（系统的声音）和TextServicesFramework（输入法显示和切换的支持）不要禁用，禁用了你会发现系统启动没声音了，然后你无法调出输入法了。
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