以色列一项研究指出,长时间使用Facebook可能导致心理疾病,包括容易感觉寂寞、喜欢通过在线寻求虚拟关系,但也更容易受伤和遭到背叛。英国一项报告也显示,Facebook上的关系比不上现实世界的友谊,尽管如此,已经超过10亿用户的Facebook,其中有3成,也就是大约3亿的使用者,是“Facebook成瘾症”患者,他们只要一天不登陆Facebook,就会浑身不对劲。 }1Km h]
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你是否跟他一样呢?每天早上起床第一件事就是,找电脑或是通过手机联网,登陆Facebook,就连刷牙洗脸都要在网络上跟大家分享,一旦网络断线,就会痛苦不堪,不能登陆Facebook简直比死还痛苦,如果你跟他一样,那么你很可能已经是Facebook成瘾症患者。 'Rw*WK
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据调查显示,F.A.D,或者叫做‘Facebook成瘾症候群’,已经影响了3亿人的生活,这个数据是全球网络用户的一半。 p"=8{LrO
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Facebook成瘾患者在英国的平均年龄是21岁,他们几乎每天都要查看Facebook。据这些Facebook用户反映,他们经常登陆Facebook,几乎每天都会登陆该社交平台。 >I;J!{
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那么,如何分辨自己是否是Facebook成瘾患者呢?心理学家设计了以下六大问题: (,2U?p
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1、 是否花了大量时间计划如何使用Facebook,或者挂念Facebook动态; aq%i:};
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2、 随时都有登陆Facebook的冲动; }n$I #G}\/
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3、 想藉由Facebook忘却一些个人问题; K&/!3vc
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4、 想减少登陆Facebook的时间,却失败了; hwd{^
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5、 如果被禁止使用Facebook,会觉得烦躁或焦虑; I"r[4>>B>0
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6、 在Facebook上花太多时间,影响到学业或工作。 wTPHc:2
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如果以上问题中有四项以上的答案是肯定的,那么你可能就是Facebook成瘾患者。 /7p1y v
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Facebook是否会影响心理健康呢?根据以色列的一项研究显示,答案是有可能的,可能引发精神方面的疾病,这些网络成瘾者,也通常会为寂寞所苦。 =z
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Facebook成瘾已经变成一种心理疾病,如何治疗,心理学家说,首先要为自己设下一些使用上的障碍,比如,只限定自己在早上使用1个小时的Facebook,然后在晚上也使用一个小时,这样就可以控制使用时间了。 uw9w{3]0f
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心理学家指出,尽管你在Facebook上可以和名人成为朋友,但这一切都是虚幻的,无法取代现实生活中的真实友谊。 ]m"6a-,`